Hvor Lang Tid Vinterbader Man? - Her Får Du Svaret

Billede credits: Pixabay

Nogle mennesker skal slet ikke i nærheden af koldt vand, hvor andre gerne tager en tur i den kolde balje for at få bedre helbred. 

Går du også overveje om du skal prøve det kolde gys ved vinterbadning så kan du her læse hvor længe du vinterbader.

Hvor lang tid vinterbader man? - Når man vinterbader er det ikke meget mere end et hurtigt dyp i vandet og så op igen, for en ny begynder er det 5 - 10 sekunder i vandet og for en øvet er det måske op til omkring de 40 sekunder. 

Det er vigtigt at man ikke bliver længe i vandet, da kroppen kun lige har brug for chokket for at aktiver alle de helbreds fremmende egenskaber som vinterbadning kan give. 

Bliver man for længe i vandet vil det udmatte kroppen og den kan derfor ikke beskytte dig imod kunden og der kan det blive farligt, så hold dig til et meget hurtigt dyp hvis du vil vinterbade. 

Du skal desuden være opmærksom på at det kun er kroppen du skal have under vand og ikke dit hoved, derfor skal du altså ikke bare springe i fra en badebro.

Hovedet kan nemlig ikke beskytte imod kulden som resten af kroppen kan, det er desuden også en god ide at bade sammen med andre så der altid er hjælp hvis noget skulle gå galt.