Det har aldrig været mere populært at vinterbade. Både børn, unge, voksne og gamle har i det sidste års tid forsøgt sig med at springe ud i det iskolde vand. Dette mærker man også i de meget populære vinterbadeklubber, d…
Hvor længe må man vinterbade? - Hvis man er nybegynder med vinterbadningen vil man typisk kun skulle være i vandet i 5-10 sekunder, hvor en rutineret vinterbader kan klare op til omkring 40 sekunder. Man må ikke b…
Æteriske olier i saunagus Sådan gør du, når familiens ophold i saunaen skal være ekstra lækkert. Vi støder på saunaer i svømmehallen, i wellness-centret og andre offentlige …
Du har nok set eller hørt om vinterbadning, men måske tænkt at det er helt skørt at hoppe i så koldt vand, men der er en mening med galskaben. Der er nemlig mange grunde til at vinterbadning kan være sund og vi gi…
Nogle mennesker skal slet ikke i nærheden af koldt vand, hvor andre gerne tager en tur i den kolde balje for at få bedre helbred. Går du også overveje om du skal prøve det kolde gys ved vinterbadning så kan du her…
Hvor længe må man vinterbade? - Hvis man er nybegynder med vinterbadningen vil man typisk kun skulle være i vandet i 5-10 sekunder, hvor en rutineret vinterbader kan klare op til omkring 40 sekunder. Man må ikke b…
Tyrkisk bad, også kaldet Hamam, er den tyrkiske udgave af dampbad og sauna, men hvor der er et fokus på vand og ikke de omgivelser, hvor man går rundt i damp.I Klunketiden var det tyrkiske bad det sted, hvor ma…
hvorfor er sauna sundt - Der er en række ting der er sundt ved at gå i sauna og det generelt er det godt for din sundhed og wellness og kan løsne ømme muskler. Det er blandt andet godt at gå i sauna hvis man har ømm…
Nogle mennesker skal slet ikke i nærheden af koldt vand, hvor andre gerne tager en tur i den kolde balje for at få bedre helbred. Går du også overveje om du skal prøve det kolde gys ved vinterbadning så kan du her…
Finsk sauna er mere en oplevelse end bare en almindeilg tur i en sauna. Nedenstående tekst er, hvordan du laver en finsk sauna, hvor du virkelig lever den fuldt ud. Synes du, nogle af tingene er lidt for 'vilde', kan du …
