Hvordan Kommer Man I Gang Med Vinterbadning?

Der er efterhånden rigtig mange, der går og drømmer om at blive vinterbader. Aldrig har det været mere populært. Flere og flere har fået øjnene op for de mange sundhedsfordele ved vinterbadning, både fysisk og mentalt.

De fleste garvede vinterbadere vil sige, at det første dyk altid vil være det sværeste. Vi har nogle gode råd til dig, der gerne vil igang med vinterbadning, som du kan læse herunder.

Sådan kommer du i gang med vinterbadning

Det bedste du kan gøre, hvis du har mulighed for det er at melde dig ind i en klub. Det er flere fordele ved at være medlem af en klub. Du kan både spørge de mere erfarne vinterbadere til råds, blive en del af et anderledes fællesskab, og så vil du som oftest få adgang til en dejlig varm sauna efterfølgende.

Så længe du er sund og rask, så kan du i princippet begynde på alle tidspunkter af året, også i de koldeste. Der kan dog være nogle fordele i at starte om efteråret, hvor du stille og roligt kan vænne dig til det kolde gys, der kun bliver koldere og koldere helt indtil januar eller februar.

Det er også en rigtig god ide ikke at bade alene, hvis du er uerfaren. Såfremt du kan lokke en ven eller bekendt med, så er det både sjovere og i kan passe på hinanden.